マコなり社長の朝食はコーヒーで生産性爆上げ?

マコなり社長の朝の生活がなかなかすごいので解説して見ました。
朝食はコーヒーで生産性爆上げ?

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マコなり社長の朝が生産性の塊

会社経営者として生産性の高い生活を続けていると言われています。

早起きを継続
自分の意志だけでは負けるので早起きできる仕組み
規則正しい生活で
朝6:30ノーアラームで起床
他人(早起きグループ仲間)との約束&2つのルール
①朝7:00までに「起きた」とメッセンジャーで報告
カーテン開けた、または顔を洗った、いずれかのアクション後報告
②朝7:30までに朝活の作業内容を報告
どちらかのルール破ると罰金
マコなり社長も自分だけできなくて屈辱的な思いで罰金を払う時がある

マコなり社長の朝食はコーヒーで生産性爆上げ?

マコなり社長は朝食にカフェオレを飲みます。朝は「これ(カフェオレ)しか取りません」という社長のセリフを動画で聞きました。(正確的にいうとプロテインも飲んでいるのでプロテイン+カフェオレというところ)

 

これは食事をしない時間を夜中の睡眠時間を合わせて前日の夕食から次の昼食まで14時間は空かせたいと言うことを伝えたいということです。

カフェインを打ち込むためにネスプレッソのラティシマワンでカフェオレを作るとのこと。これは牛乳入れてカプセルを入れてボタンを押すとめちゃくちゃ美味しいカフェラテができるとのこと。

すぐに集中したいときはエスプレッソを作ってカット飲んで終わりにするとのこと。

朝食は眠くなるので一切食べない。炭水化物なんかは絶対ダメとのこと。

 

ちなみに成城石井のアイスコーヒーが好きな模様。

キンキンに冷えたアイスコーヒーが暑い日に飲みたくなるとのこと。

エスプレッソと氷をシェシクしたもの。

コーヒーの本場からすると氷を入れて飲むのは邪道らしい。

 

ちなみに朝食をとるべきかどうか?というところですが、

個人的には朝食は食べます。というより食べる時間がない場合や栄養についてはなかやまきんに君の方が参考になると思います(筋肉量的に)

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